Post by ummyahabiba321 on Mar 21, 2024 3:29:55 GMT -5
长寿由你决定| 刘博客 家 刘基金会 刘宣言 登入 订阅 不良睡眠习惯导致焦虑 根据美国国立卫生研究院的数据，超过 4000 万美国人患有慢性、长期睡眠障碍，另有 2000 万美国人报告偶尔出现睡眠问题。 刘丽娜 刘丽娜 2022 年 6 月 17 日 •2 分钟阅读 不良睡眠习惯导致焦虑 根据美国国立卫生研究院的数据，超过 4000 万美国人患有慢性、长期睡眠障碍，另有 2000 万美国人报告偶尔出现睡眠问题。不良的睡眠习惯会导致焦虑、高血压以及各种可能使您面临慢性疾病风险的疾病增加。不良的睡眠习惯是一种坏习惯。
坏习惯是损害你的身体或心理健康的选择。暴饮暴食、吸烟和 科威特 WhatsApp 号码数据 滥用药物会导致心脏病、糖尿病和高血压。养成健康的习惯可以延长寿命、增强能量并提高记忆力。 糖尿病、癌症、哮喘和心脏病等慢性疾病是导致死亡和残疾的主要原因。刘氏基金会提供慈善应用程序和视频系列，宣传基于证据的生活习惯，以预防慢性疾病。GoLively 将哈佛大学、斯坦福大学和疾病预防控制中心的公共卫生研究结果整合到一个易于使用的行为调节应用程序和一系列生活方式激励视频中，以预防慢性疾病。
该应用程序和视频涵盖身体、心理、社交、财务和医疗健康方面以及 10 种健康的生活习惯。Live It Up 使企业社会责任能够帮助美国每年减少 4 万亿美元用于可预防慢性疾病的支出。健康的习惯可以改善员工的健康，节省医疗费用，提高生产力和士气。下载 Lively Habits 应用程序，帮助您记录 10 个健康的生活习惯。积极生活，预防慢性疾病！ 订阅 Live It Up 时事通讯！ 电子邮件地址* 随处享受生活 过上最美好的生活的想法可以随时随地实现，而真正需要的只是心态的转变。
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